YOU

We all want a happy, fulfilled life, but knowing what to do on a daily basis is not always obvious. YOU-app’s solution is simple: don’t aim for drastic changes all at once. Instead, take many small steps, “micro-actions”, that over time add up to make significant change. One day the micro-action suggestion may be to enjoy a view; another to take a tech-free moment or go for a walk with a colleague.

YOU-app condenses top health & personal development knowledge into micro-actions. So you can give us only a minute of your day, and still feel energized and refreshed for doing something for yourself.

***WHAT YOU GET***

+ TOP KNOWLEDGE

From the top sources in the world - top researchers, authors, scientists and experts in personal development.

+ MICRO-ACTIONS

Knowledge condensed into powerful micro-actions you can read in less than a minute, do in less than ten. Baby steps, baby!

+ DAILY INSPIRATION

We surprise you every day with a new action, idea or insight to keep you going! Tap into the global community to exchange thoughts and get inspired by others from around the world.

***WHAT OUR USERS HAVE LEARNED WITH YOU-APP***

- Daily mindfulness

- Reduced stress and anxiety

- The power of a positive mindset

- More loving family relationships

- Greater self-awareness

- Being more present in the moment

- Useful productivity hacks

- Eating, loving and moving more mindfully

نحن جميعا نريد حياة سعيدة والوفاء بها، ولكن معرفة ما يجب القيام به على أساس يومي ليست دائما واضحة. حل YOU-التطبيق هو بسيط: لا تهدف لإحداث تغييرات جذرية في كل مرة. بدلا من ذلك، واتخاذ العديد من الخطوات الصغيرة "، الإجراءات الصغير"، أنه بمرور الوقت إضافة إلى إحداث تغيير كبير. يوم واحد قد يكون اقتراح عمل الجزئي للاستمتاع الرأي؛ آخر لنتوقف لحظة خالية من التكنولوجيا أو الذهاب في نزهة على الأقدام مع زميل له.

YOU-التطبيق يتكثف العليا الصحة والمعرفة والتنمية الشخصية إلى أعمال الصغيرة. لذلك يمكنك أن تعطينا سوى دقيقة من يومك، والتي لا تزال تشعر تنشيط ومنتعش لفعل شيء لنفسك.

***على ماذا حصلت***

+ المعرفة فوق

من المصادر الكبرى في العالم - باحثون كبار المؤلفين والعلماء وخبراء في التنمية الشخصية.

+ MICRO-ACTIONS

المعرفة مكثف إلى قوية الأعمال الصغيرة يمكنك أن تقرأ في أقل من دقيقة واحدة، لا في أقل من عشر سنوات. خطوات طفل، طفل رضيع!

+ إلهام اليومي

نحن مفاجأة لك كل يوم مع عمل جديدة أو فكرة أو رؤية لانك سوف تبقى! الاستفادة من المجتمع العالمي لتبادل الأفكار واستلهم من تجارب الآخرين من جميع أنحاء العالم.

*** ما مستخدمينا تعلمنا مع YOU-APP ***

- الذهن اليومي

- تخفيض التوتر والقلق

- قوة عقلية إيجابية

- المزيد من العلاقات الأسرية المحبة

- الوعي الذاتي أكبر

- أن تكون أكثر حضورا في لحظة

- الخارقة إنتاجية مفيدة

- الأكل، والمحبة وتحريك أكثر بانتباه